4.5K 50分は、速足ですね。先日のＴＶで8000歩で癌対策出来るとか？。年寄の散歩7000～8000歩を50分で毎日頑張っていますよ。
時速にすると５ｋｍ／ｈ位だけれど、遅いかなｱ・・・？
健康志向、結構ですね。私にはない。最近はAL依存症らしい。こんな時間まで飲んでる。翌日午前中はぼけってる。切れると鬱になる。少しヨッパがちょうどいい。
歩くことは、とても身体にいいですよね。普段、運動しない小生も歩くことだけは継続しています。ここ数年、スピードは速くないですが年間の歩行数は、概ね250万歩です。必然的に仕事で歩く距離が多いことが継続できている理由ですが、仕事辞めたら歩かなくなりそう(*_*;
歩きながら道路端の雑草を見たり川の流れの中の生き物を観察したりすると結構楽しいです。この数日は雪の影響で歩きませんでしたが、今日は少し距離を延ばしました。 蕗のとうはまだ出てきません。
羽田空港内の散歩？ 大舘能代空港からの帰り ✈あら降りてモノレールへいつもの散歩コースより長い距離のよう 山奥から出てくると情報機械の操作に歳を感じた。PCだけでは追いつかない。 山奥が良い・・。
大丈夫、都会にはすぐ慣れますよ。 それにしても熊の肉食べて元気でましたか？
4.5K 50分は、速足ですね。先日のＴＶで8000歩で癌対策出来るとか？。
返信削除年寄の散歩7000～8000歩を50分で毎日頑張っていますよ。
時速にすると５ｋｍ／ｈ位だけれど、遅いかなｱ・・・？
返信削除健康志向、結構ですね。
返信削除私にはない。
最近はAL依存症らしい。
こんな時間まで飲んでる。翌日午前中はぼけってる。
切れると鬱になる。少しヨッパがちょうどいい。
歩くことは、とても身体にいいですよね。
返信削除普段、運動しない小生も歩くことだけは継続しています。
ここ数年、スピードは速くないですが年間の歩行数は、概ね250万歩です。
必然的に仕事で歩く距離が多いことが継続できている理由ですが、仕事辞めたら歩かなくなりそう(*_*;
歩きながら道路端の雑草を見たり川の流れの中の生き物を観察したりすると結構楽しいです。この数日は雪の影響で歩きませんでしたが、今日は少し距離を延ばしました。 蕗のとうはまだ出てきません。
返信削除羽田空港内の散歩？ 大舘能代空港からの帰り ✈あら降りてモノレールへ
返信削除いつもの散歩コースより長い距離のよう 山奥から出てくると情報機械の操作に歳を感じた。PCだけでは追いつかない。 山奥が良い・・。
大丈夫、都会にはすぐ慣れますよ。 それにしても熊の肉食べて元気でましたか？
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